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Qigong

Qigong und Körperarbeit


Qigong Im praktischen Teil unserer Seminare arbeiten wir mit einer Vielzahl von bewährten Techniken. Neben Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen und Kriya Yoga Sequenzen setzten wir vor allem Qigong ein.

Qigong ist eine Methode der Körperarbeit aus der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong heißt frei übersetzt Energie(Qi)-Arbeit(Gong), und ist wie auch die TCM selbst, eine ganzheitliche Methode, die körperliche, geistige und mentale Aspekte in Ausgleich bringt. Qigong ist eine Methode der Selbst-Gesunderhaltung und persönlichen Weiterentwicklung, die seit Jahrtausenden wachsen konnte und immer mehr verfeinert wurde.

Mit bewegten und stillen Übungen lenkt man das Qi im Körper und regt so den Organismus zur Selbstregulation an. Die Harmonie im Energiefluss kann damit wieder hergestellt werden, sogenannte Blockaden werden gelöst.

Qigong kann als Methode von allen leicht erlernt werden. Die Wirksamkeit entsteht durch das konsequente Üben des Einzelnen. Qigong ist in diesem Sinne eng mit Selbst-Sorgfalt und Eigenverantwortung verknüpft und bietet eine gute Möglichkeit, in die eigene Kraft zu kommen.

Weitere Informationen über Qigong unter:
Österreichische Qigong Gesellschaft
Deutsche Qigong Gesellschaft